このところ雨か曇りの毎日で、気温もこの季節ならではの水準にまで下がってきた。特別なことはなにもしていないが、不思議な思い入れが芽生えたのは事実だ。

　かつてに比べて、衣更の時期が後になった。夏服が見られたのは先週までで今週はほぼ全員が上着を着ている。中には薄いジャンパーを着ている人も出てきた。

　この傾向は来年以降も続くのだろうか。更衣の概念自体が変わりつつあると実感している。

　このところ曇りや雨の日が多く、季節の変わり目を感じる。来週の予報をみると最低気温が一桁の日もある。外套の用意が要りそうだ。夏が暑すぎたために余計に秋のあわれを感じてしまう。

　今回は主義を変えて、AIに文章を書いてもらうことにした。

「秋の一日の楽しみ方」というタイトルでブログを書いて。

　秋の一日を楽しむには、まずは晴れた朝に紅葉を観賞する散歩を計画しましょう。木々の色づきが美しい公園や山道を選ぶと、心もリフレッシュされます。昼食には、旬の食材を使用した温かいスープやさつまいも料理を楽しみ、体を温めましょう。午後は、友人や家族と共に拾った落ち葉でアートを楽しんだり、秋の味覚をテーマにした料理教室に参加してみるのもいいアイデアです。夕方には、焚き火を囲んでマシュマロを焼きつつ、星空を眺めることで、特別な思い出を作ることができます。このように、秋の一日は自然や食、そして愛する人たちとの交流を通じて、心に残るひと時を提供してくれることでしょう。

　いいけれど、東京ではできないこともある。そのほかの提案を聞いてみよう。

　東京でも楽しめることは何がある？

　東京のような都会でも楽しめることは多岐にわたります。例えば、賑やかなショッピング街で最新のファッションを楽しんだり、文化的な足跡をたどるために歴史的な寺院や神社を訪れることができます。さらに、美味しい食事を堪能できるレストランや屋台も多数あり、様々な国の料理を楽しむことができるでしょう。また、公園や庭園で自然を感じたり、アートギャラリーや博物館で文化に触れることもおすすめです。日々の喧騒から離れられるスポットも多く、自分だけのリフレッシュ方法を見つけられます。

　ではあえてストイックに秋を過ごす方法としては何がある。

ストイックな秋の過ごし方としては、まず、自分の目標に向けて集中する時間を確保することが重要です。例えば、読書や自己啓発に時間を費やすことで、思考を深めることができます。また、屋外でのハイキングやジョギングを通じて、身体を鍛えると共に季節の移ろいを感じるのもおすすめです。さらに、健康的な食事を意識し、地元の旬の食材を使った料理を楽しむことで、心身ともにリフレッシュできます。最後に、瞑想や日記を書く時間を設けることで、自分自身と向き合う時間を大切にすることがストイックな秋の過ごし方と言えるでしょう。

　だそうだ。AIはたちどころに文を仕上げるので私の楽しみを奪う。マシュマロを焼くなんてさすがアメリカ産だとか、屋台はそれほど多くはないとか、ハイキングができないから困っているのだとかこじつけの文句しか言えなくなってしまっている。

　今日の東京の最高気温は31℃で真夏日になった。最後の真夏日なのかとも思うが、昨年は10月19日に30℃を超えていた。いつまで暑さが続くのか分からない。

　昨日から上着を着て出勤している。かなりの暑さを感じるが上着生活に慣れるためにはならしが必要だと感じたからだ。毎年、この衣更で体調を少し崩すことがある。

　上着を着てネクタイを締めるだけでもやることがかなり増えた気持ちになるのはなぜだろう。タイの長さがうまく決まらないときなどは特にそれを感じてしまうのだ。

　10月も高温傾向だという。汗を冷やして風邪などひかないようにこれからはまた注意しなければならない。

　9月下旬となってさすがに猛暑ではなくなった。半袖では少し肌寒いと感じる朝もある。ただ、日中はやはり暑く、端境であることを実感する。長期予報では10月も高温傾向であるという。やはり四季から二季への変化が起きていると言わざるを得ない。

　決して夏の暑さが終わった訳ではないが、今日はかなり過ごしやすく感じた。それまでが暑すぎたために、平年並みが涼しく思えてしまう。

　気温が下がるとかえっていままで気づかなかったさまざまな問題点が見えてくることがある。体調の変化を感じやすいのはこのときなのだろう。

　しばらく大きな行事がないので、ここはペースを崩さないようにしたい。

　夜遅くなって雨が降り出した。予報ではもっと早く降り始めるとか、大雨になるかもしれないと言われていたが、そこまでではなさそうだ。先日、交通機関が止まるほどの雨があったので、敏感にならざるを得ない。

　雨の降る日の間隔が小さくなってきたことで季節の変わり目を感じられるようになった。

　今日は町中で体調を崩している人を何人か見かけた。ひところの異常な高温はなくなったが、それでも普通の夏の気温はある。9月も半ばになった今の天気としてはやはりおかしい。

　加えて今日は湿度が極めて高く、暑さが身体にまつわりついてくるような感覚に捕らわれた。いわゆる不快指数が高い1日だった。私は数日まえから多少体調の不調を感じているがそれは私だけではないということだ。

　さすがに日没時間が早くなることに夏とは違うと思うのだが、まだ油断ができない日々が続く。

　8月もあと２日というのに今日は猛暑になっている。予報によっては東京は今年の最高気温になる可能性を指摘している。朝からかなり暑く、外を歩いてきたら冷房のある室内でも汗が出続けている。かなり異常な状態だ。ウェザーニュース社の予報では東京は38℃、埼玉は40℃という最高気温予想が出ている。

　この暑さは数日続くらしい。9月2日まで猛暑予想で涼しくなるという表現がふさわしくない3日も30℃の予報である。明後日までは最低気温が27℃以上ということで明らかに東京は熱帯である。来週からは新学期も始まり心機一転というつもりでいたのだが、しばらくは夏対策を続けなくてはならない。

　東京は今日で猛暑日が8日連続となり、史上初ということだ。お陰で30℃を涼しいと感じてしまう。感覚が狂っている。

　長期予報によれば10月まで高温傾向が続くとのこと。春と秋が絶滅危惧になっているという考えに納得してしまう。

　明日から少しだけ気温が下がるらしいが、それでも8月下旬の陽気にしては暑すぎる。少しずつ体調の異変を覚えるこの頃である。なんとか凌いでいくしかない。