筋肉は少しずつ

　筋肉は使っていないの衰えるようだ。この表現に伝聞ではなく、推定の表現を使っていることに自分の現状がある。

　筋力の変化は緩やかに進行するので、ある日何かをきっかけに気づくことがある。思ったよりも足が上がらず、歩行が乱れるという現象も、はじめのうちは気づかなかった。普通は起きないのだが、あるとき突然現れる。意識すれば起きないが歩くことは当たり前すぎる行動なので常に注意することもできない。

　筋肉はある程度意識的に鍛えなくてはならないということを最近は痛感している。