短時間集中

　まとまった学習時間が取れない場合、十数分の短い時間でも積み重ねれば効果はあるという研究があるそうだ。やってみる価値はある。

　集中的な時間が取りにくい要因はいくつかあるが、多忙はその一つだ。そういう毎日を過ごすと仮に時間が空いても学習に集中できなくなる。これは自分の側の問題だ。ほかにも環境的な理由や健康状態とかいくらでも訳はある。

　そういう場合は、時間を割り切って短くしても継続することが大事なのだという。習慣化できればそれなりの効果はあるのだとか。

　私の場合は通勤電車の中でこのブログを書いている。使える時間は数十分、着くまでに仕上げようと思うからこそ続けられているのかもしれない。

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