体調管理

太陽とうまく付き合いたい

　昨夜、突然めまいがして体調が崩れた。いろいろ調べてみると熱中症らしい。自室にいたのにも関わらずなんとも情けない。

　自室にはエアコンはないが隣室から涼風は届いており、サーキュレーターも回していた。この季節は日中に壁が吸収した熱が放射されるようで室温が下がりにくい。連日の猛暑で体力が落ちていること、年齢的な問題なども影響しているのかもしれない。

　この季節は例年以上に体調管理が難しい。何とか切り抜けなくては。

“体調管理” への1件のフィードバック

  1. 喉の渇きを感じた時には、もう熱中症にかかっているのだそうです。こまめに水分補給を、、、

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