体力

　間もなく短い夏休みに入る。厳戒状態の休暇なのでレジャーにも行けない。猛暑は続くといい条件はがあまりない。ただこの期間にはやらなくてはならないことがある。

　その一つが体力作りだ。小さなトレーニングから始めて行こうと思う。自粛要請期間に風邪を引いてしまったのは体力の低下で免疫力が落ちたからだと考えている。

　やれることは限られているが、やれないことはない。まずは早朝の散歩から始めてみよう。

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