苦しいときほど

　昨日が冬至であったということはこれからは昼の長さが増えていくことになる。気温は少し遅れて下がるから、まだ寒い日が続くが冬来たりなば春遠からじ。

　心の状態を保つのは結構難しい。ふとしたことから乱れが生じ、それがまたたく間に増幅してしまうことがある。不安は連鎖し他者にも影響を及ぼす。悪循環である。

　気分の好転もふとしたきっかけで起きることもある。それを見逃さないことが大切だ。なければ作らなくてはならない。苦しいときほど笑顔を作れという先人の言はそういうことなのだろう。